Disbalans en verlies
Iedereen heeft wel eens te maken met gebeurtenissen waardoor het leven uit balans raakt. Een periode in je leven waar het niet gaat zoals jij het wilt. Waarbij het gevoel van controle op jouw leven & toekomst, jouw eigenwaarde en jouw geluk is weggevallen.
Er kunnen diverse oorzaken zijn voor deze disbalans. Soms heeft het te maken dat je iets wilt, maar je het niet (meer) kunt. Dat er dingen van jou verwacht worden die je niet wilt. Of dat het je gewoonweg te veel is geworden.
In veel situaties kan het zijn dat er een verlieservaring aan ten grondslag ligt. Zo kan het zijn dat een dierbare is weggevallen en je niet meer weet hoe je zonder deze persoon verder moet. Jij je baan verloren hebt. Of je (chronische) ziek bent of letsel hebt opgelopen waardoor je niet meer dat kunt wat voorheen zo vanzelfsprekend was. Maar het verlies kan ook te maken hebben dat je juist een ziekte als Kanker overleefd hebt, je niet weet hoe je de draad weer moet oppakken en moet omgaan met de omgeving en de angsten die het met zich meebrengt…
Al met al gaat het om het verlies van wie je was en jouw toekomstbeeld.
Herstellen en door! Maar hoe dan…..?
Het zijn makkelijke woorden: “Je moet wel doorgaan…… Wees blij dat je nog leeft…. Het geeft toch niet dat het nu iets langzamer gaat…..”
Maar het gaat om jou. Jouw leven en jouw toekomst! Die niet meer is zoals bedacht.
Herstellen en nieuwe balans vinden is een actief proces en is voor iedereen anders. Verwerken van het (lichamelijke) verlies is slingeren tussen stilstaan en leven, tussen verdriet en vrolijk zijn, tussen terugkijken en nieuwe dingen ondernemen.
Het betekent dat je het verlies in de ogen moet kijken, het moet aanvaarden, er mee om moet leren gaan en een plek geven in je leven. Door zicht te krijgen op je gevoelens en deze de ruimte geven want ze mogen er zijn, zolang ze je niet gaan beheersen. Te leren omgaan met de onzekerheden, de twijfels, de angsten, want deze zullen blijven bestaan. Hier is kracht en lef voor nodig. Je staat vaak in het kwetsbaarste moment van je leven.
Het betekent ook dat je antwoord gaat zoeken op wat je wilt met je leven, jouw verlangen gaat vormgeven waar het verlies een plek in heeft gekregen. Want het zal er altijd zijn.
Begeleiding bij BalansHerstel
De begeleiding is erop gericht balans te krijgen in jouw leven zodat jezelf weer regie gaat voeren. Door stil te staan bij het verlies, de impact ervan en de manier waarop je er mee omgaat. Kijken naar wat helpend is, waar het belemmert en wat jij ermee wilt.
Balans krijgen in wat je zou willen, waar je energie van krijgt en voldoening uithaalt. Wat je moet van jezelf en je omgeving en de ruimte die je hierin krijgt van jezelf. Gekoppeld aan het weten en inzetten van wat je kan, jouw kwaliteiten en mogelijkheden.
Dit klinkt wellicht wat simpel, maar ik geloof in de innerlijke kracht van de mens. De innerlijke veerkracht om staande te blijven en de kracht om eruit te komen. De innerlijke kracht om zelf op lossingen te vinden om de regie weer te krijgen op jouw leven.
Soms zit deze innerlijke kracht verstopt in jezelf omdat het makkelijker is op de automatische piloot te gaan. Te doen alsof er niets aan de hand is. Je eigen ik te parkeren om anderen te pleasen. En ja het beschermt je tegen onbegrip en het steeds weer moeten uitleggen en ook tegen de onwetendheid waar het toe zal leiden. Maar hoe lang houd je dit vol….!
Graag wil ik hierbij helpen.
Samen opzoek naar jouw BalansHerstel.
Je moet het wel zelf doen, maar het hoeft niet alleen!